Jednou z nejstarších a nejdéle pěstovaných rostlin je maca peruánská. Je opředená tajemstvím a její účinky na lidský organismus jsou skutečně zázračné.

Osamocený bojovník

Svou sílu získává už na místě, kde roste, ve vysokých Andách v Peru ve výšce kolem 4000 metrů nad mořem. Tam, kde by jiné rostliny už nepřežily, se mace velmi dobře daří. O jejím původu toho stále moc nevíme, jisté však je, že její blahodárné účinky, které na lidské tělo má, znali již staří Inkové před více než 6000 lety. Věřili, že maca červená je darem bohů, aby jim dodala fyzickou sílu, dlouhověkost a duševní zdraví a uctívali ji jako posvátnou bylinu. Má navíc pozitivní vliv na intimní život, je považována za afrodiziakum a přezdívá se jí také peruánská viagra, protože podporuje plodnost a udržuje hormonální rovnováhu obou pohlaví. Harmonizuje také menstruační cyklus a při menopauze zmírňuje příznaky i přináší úlevu.

Pomáhá a léčí

Dnes mace peruánské říkáme superpotravina, protože obsahuje velké množství živin a mastných kyselin a také sacharidy, vlákninu, bílkoviny a tuky. Kromě toho má vysoký obsah hořčíku, selenu, železa i vápníku a dalších prvků, které naše tělo potřebuje pro správné fungování. Její konzumace pomáhá při problémech s chudokrevností, zlepšuje akné a působí jako prevence osteoporózy, má také pozitivní vliv na vysoký krevní tlak a funguje jako přírodní antidepresivum. Maca je tak skutečně zázračná bylina, která velmi blahodárně působí na psychickou i fyzickou stránku našeho zdraví a pomáhá s nepříjemnými projevy zdravotních problémů.

Z macy se konzumuje kořen, respektive prášek z něj. Lze ho přimíchat do oblíbeného teplého nápoje, proteinu, jogurtu, tvarohu nebo třeba smoothie. Používat ho lze také při vaření a pečení do slaných i sladkých pokrmů.